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过年啦,家家户户都要吃年夜饭,而在晚宴上,亲戚朋友聚会都会喝点小酒,让身体发热,以防寒保暖。然而,喝酒真的能御寒保暖吗?喝酒真能御寒吗?假的!  喝酒能防寒?是假象!  喝酒之后,酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管,导致血管扩张,使得血液

  过年啦,家家户户都要吃年夜饭,而在晚宴上,亲戚朋友聚会都会喝点小酒,让身体发热,以防寒保暖。然而,喝酒真的能御寒保暖吗?

喝酒真能御寒吗?假的!

  喝酒能防寒?是假象!

  喝酒之后,酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管,导致血管扩张,使得血液循环加快,从而令人感觉体表温暖发热,有的甚至会有脸红、脸烫的反应。

  然而,这种现象只是暂时的!当人体血液流至身体表面时,身体里本来储存的热量只会消耗得更快,然后通过皮肤散发至外界中去,当人体产热速度小于散热速度时,人就会变得更冷。另外,在酒精的作用下,人体皮肤会有麻醉反应,从而对外界温度的感应能力变弱,影响体温调节功能,使得人体御寒能力下降。因此,喝酒保暖,并不是明智的选择。

  冬天该如何正确御寒保暖 ?

  1、积极锻炼身体

  不动则气血运行不畅,出现气血瘀滞,加重寒冷。冬天适当运动有助于促进血液循环,起到保暖作用。另外,经常运动还能提高人体抗病能力,减少感冒、流感等疾病的发生。

  2、饮食调节

  冬天适宜吃热量高、有营养的食物,譬如说羊肉。羊肉性温,味甘,是养肾防寒的进补食品,冬季吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御严寒,而且对一般风寒咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状均有良好效果。

  3、增添衣物

  增添衣物是最基本的保暖措施了,特别是年轻男女,不能为了风度而丢失的温度!

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